Fundusze Europejskie
Opcje dostępności Włącz powiększenie czcionki Włącz wysoki kontrast Włącz lektora
Wyszukiwarka Mapa strony
  1. 23 luty - Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją

23 luty - Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją

23 luty - Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją

Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Na świecie choruje na nią aż 350 milionów ludzi, w Polsce - 4 miliony. Według szacunków WHO do 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie.

Celem przyświecającym ustanowieniu tego dnia było rozpowszechnienie wiedzy na temat zaburzeń depresyjnych. Zwiększenie świadomości na temat tego, czym jest depresja i w jaki sposób można jej zapobiegać i leczyć, pomoże zmniejszyć stygmatyzację związaną z tą chorobą i może zachęcić więcej osób do szukania pomocy. Rozróżniamy wiele rodzajów zaburzeń depresyjnych: depresja, dystymia, depresja maskowana, depresja sezonowa, osobowość depresyjna. Sama depresja ma szeroki wachlarz objawów, które według klasyfikacji psychiatrycznej, muszą utrzymywać się co najmniej przez dwa tygodnie. Najczęściej wymienianymi objawami choroby są: nastrój smutku, żalu, obojętności - poczucie zmęczenia, utraty energii, frustracja, drażliwość, wpadanie w gniew, ciągłe niezadowolenie, poczucie małej wartości, bezwartościowości własnego życia, myśli samobójcze, izolowanie się od otoczenia, brak zainteresowania tym, co zawsze interesowało. Wśród objawów fizycznych najczęściej wymieniane są: bóle głowy, wzrost lub brak apetytu i wzrost lub spadek wagi, zaburzenia snu, niezdolność do skupienia uwagi, wytrwania przy czynnościach wymagających wysiłku intelektualnego. Zgromadzenie nawet kilku tych cech w odpowiednim nasileniu wystarcza do rozpoznania depresji.

Depresja podobnie jak każda inna choroba wymaga szybkiej interwencji i wczesnego rozpoznania, dlatego pojawienie się nawet najmniejszych objawów lub sygnałów wskazujących na problemy z emocjami i nastrojem należy potraktować poważnie. Leczenie depresji powinno dążyć nie tylko do chwilowej poprawy objawowej, ale także do zapobiegania nawrotom. Czas  leczenia depresji może się różnić, zależnie od przypadku.

W czasie depresji istotną rolę odgrywa drugi człowiek, zaufana osoba oraz zwyczajne poczucie bliskiej obecności kogoś, kto będzie zdolny nie tylko wysłuchać chorego, ale i zaopiekować się w nim w razie takiej potrzeby. Centra kryzysowe lub kliniki zdrowia psychicznego oferują kompleksowe leczenie zaburzeń o charakterze depresyjnym, co stanowi jeden z elementów rehabilitacji psychofizycznej oraz przywrócenia jednostce prawidłowego poczucia własnej pozycji w społeczeństwie.

Samorząd powiatowy i jego jednostki podejmuje również działania mające na celu promocję zdrowia psychicznego. Na początku roku szkolnego 2021/2022 ok. 620 uczniów  pierwszych i drugich klas szkół ponadpodstawowych z terenu powiatu dąbrowskiego uczestniczyło w konferencji pt. „Gdy codzienne życie bardzo boli“ organizowanej przez Poradnię Psychologiczno-Pedagogiczną w Dąbrowie Tarnowskiej we współpracy z Starostwem Powiatowym w Dąbrowie Tarnowskiej.  Celem tej cyklicznej już konferencji, zainaugurowanej w 2018 roku, jest wsparcie młodzieży w trudnej drodze „do dorosłości”.

Młodzież biorąca udział w konferencji miała okazję wysłuchać ciekawych wystąpień. Bogusława Molak Dyrektor Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Dąbrowie Tarnowskiej opowiedziała o działalności kierowanej przez siebie placówki oraz przedstawiła prezentację na temat skutków uzależnień. W dalszej części głos zabrali psychologowie pracujący w dąbrowskiej poradni. Karolina Mach podkreśliła m.in., jak ważnym jest posiadanie pewności siebie oraz „pewności w sobie“, jak tą pewność budować i jakie czynniki wpływają na to, że tej pewności może nam brakować. Mariusz Wielgus rozmawiał z młodzieżą m.in. na temat wiary we własne możliwości, pewności siebie, umiejętności szukania swoich mocnych stron, a także sposobów radzenia z sytuacjami kryzysowymi. Wystąpienia psychologów były wzbogacone odpowiednio dobranymi materiałami multimedialnymi.

Organizowana konferencja wpisuje się w obchody Dni Profilaktyki Powiatu Dąbrowskiego.

Gdzie można znaleźć informacje na temat depresji? Gdzie uzyskać pomoc?

- w poradniach zdrowia psychicznego: na terenie powiatu dąbrowskiego działa Poradnia Zdrowia Psychicznego i Leczenia Uzależnień przy Zespole Opieki Zdrowotnej w Dąbrowie Tarnowskiej (rejestracja - tel. 014/ 644 33 12

- w poradniach psychologicznych: na terenie powiatu dąbrowskiego działa Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Dąbrowie Tarnowskiej, która obejmuje opieką wszystkie dzieci i młodzież szkół ponadpodstawowych z terenu powiatu (tel. 14/ 642 27 11, 669 807 834). Można również skorzystać z gabinetu PPP w Szczucinie (tel. 724 436 374)

- w punktach informacji kryzysowej: w Dąbrowie Tarnowskiej Punkt Interwencji Kryzysowej działa przy Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 - 15:30  (tel. 14/ 641-02-05)

- można również porozmawiać z specjalistami, którzy pracują w liniach zaufania:

  • 14 627 40 44 telefoon zaufania ARKA. Poradnia specjalistyczna i telefon zaufania. Na konsultacje z psychologiem można umówić się m.in. w Szczucinie i Tarnowie. Telefon do rejestracji: 146-920-293, czynny pn.-pt. w godz.: 16.00-20.00.
  • 116 123 Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym, bezpłatnie, 14:00 – 22:00.
  • 116 111 Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, bezpłatnie, czynny całą dobę.
  • 800 108 108 Telefon wsparcia, bezpłatnie pon.- pt. 14.00 – 20.00.
  • 800 121 212 Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, bezpłatnie, czynny całą dobę.
  • 22 594 91 00 Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji, śr.-czw., 17.00 -19.00.
  • 22 635 09 54 Telefon zaufania dla osób starszych, pon., śr., czw. 17.00-20.00.

Źródła:

https://arka.1815.pl/

https://www.medistore.com.pl/zdrowie/depresja

https://psychoterapiacotam.pl/co-to-jest-depresja/

Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Na świecie choruje na nią aż 350 milionów ludzi, w Polsce - 4 miliony. Według szacunków WHO do 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie. Celem przyświecającym ustanowieniu tego dnia było rozpowszechnienie wiedzy na temat zaburzeń depresyjnych. Zwiększenie świadomości na temat tego, czym jest depresja i w jaki sposób można jej zapobiegać i leczyć, pomoże zmniejszyć stygmatyzację związaną z tą chorobą i może zachęcić więcej osób do szukania pomocy. Rozróżniamy wiele rodzajów zaburzeń depresyjnych: depresja, dystymia, depresja maskowana, depresja sezonowa, osobowość depresyjna. Sama depresja ma szeroki wachlarz objawów, które według klasyfikacji psychiatrycznej, muszą utrzymywać się co najmniej przez dwa tygodnie. Najczęściej wymienianymi objawami choroby są: nastrój smutku, żalu, obojętności - poczucie zmęczenia, utraty energii, frustracja, drażliwość, wpadanie w gniew, ciągłe niezadowolenie, poczucie małej wartości, bezwartościowości własnego życia, myśli samobójcze, izolowanie się od otoczenia, brak zainteresowania tym, co zawsze interesowało. Wśród objawów fizycznych najczęściej wymieniane są: bóle głowy, wzrost lub brak apetytu i wzrost lub spadek wagi, zaburzenia snu, niezdolność do skupienia uwagi, wytrwania przy czynnościach wymagających wysiłku intelektualnego. Zgromadzenie nawet kilku tych cech w odpowiednim nasileniu wystarcza do rozpoznania depresji. Depresja podobnie jak każda inna choroba wymaga szybkiej interwencji i wczesnego rozpoznania, dlatego pojawienie się nawet najmniejszych objawów lub sygnałów wskazujących na problemy z emocjami i nastrojem należy potraktować poważnie. Leczenie depresji powinno dążyć nie tylko do chwilowej poprawy objawowej, ale także do zapobiegania nawrotom. Czas  leczenia depresji może się różnić, zależnie od przypadku. W czasie depresji istotną rolę odgrywa drugi człowiek, zaufana osoba oraz zwyczajne poczucie bliskiej obecności kogoś, kto będzie zdolny nie tylko wysłuchać chorego, ale i zaopiekować się w nim w razie takiej potrzeby. Centra kryzysowe lub kliniki zdrowia psychicznego oferują kompleksowe leczenie zaburzeń o charakterze depresyjnym, co stanowi jeden z elementów rehabilitacji psychofizycznej oraz przywrócenia jednostce prawidłowego poczucia własnej pozycji w społeczeństwie. Samorząd powiatowy i jego jednostki podejmuje również działania mające na celu promocję zdrowia psychicznego. Na początku roku szkolnego 2021/2022 ok. 620 uczniów  pierwszych i drugich klas szkół ponadpodstawowych z terenu powiatu dąbrowskiego uczestniczyło w konferencji pt. „Gdy codzienne życie bardzo boli“ organizowanej przez Poradnię Psychologiczno-Pedagogiczną w Dąbrowie Tarnowskiej we współpracy z Starostwem Powiatowym w Dąbrowie Tarnowskiej.  Celem tej cyklicznej już konferencji, zainaugurowanej w 2018 roku, jest wsparcie młodzieży w trudnej drodze „do dorosłości”. Młodzież biorąca udział w konferencji miała okazję wysłuchać ciekawych wystąpień. Bogusława Molak Dyrektor Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Dąbrowie Tarnowskiej opowiedziała o działalności kierowanej przez siebie placówki oraz przedstawiła prezentację na temat skutków uzależnień. W dalszej części głos zabrali psychologowie pracujący w dąbrowskiej poradni. Karolina Mach podkreśliła m.in., jak ważnym jest posiadanie pewności siebie oraz „pewności w sobie“, jak tą pewność budować i jakie czynniki wpływają na to, że tej pewności może nam brakować. Mariusz Wielgus rozmawiał z młodzieżą m.in. na temat wiary we własne możliwości, pewności siebie, umiejętności szukania swoich mocnych stron, a także sposobów radzenia z sytuacjami kryzysowymi. Wystąpienia psychologów były wzbogacone odpowiednio dobranymi materiałami multimedialnymi. Organizowana konferencja wpisuje się w obchody Dni Profilaktyki Powiatu Dąbrowskiego. Gdzie można znaleźć informacje na temat depresji? Gdzie uzyskać pomoc? - w poradniach zdrowia psychicznego: na terenie powiatu dąbrowskiego działa Poradnia Zdrowia Psychicznego i Leczenia Uzależnień przy Zespole Opieki Zdrowotnej w Dąbrowie Tarnowskiej (rejestracja - tel. 014/ 644 33 12 - w poradniach psychologicznych: na terenie powiatu dąbrowskiego działa Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Dąbrowie Tarnowskiej, która obejmuje opieką wszystkie dzieci i młodzież szkół ponadpodstawowych z terenu powiatu (tel. 14/ 642 27 11, 669 807 834). Można również skorzystać z gabinetu PPP w Szczucinie (tel. 724 436 374) - w punktach informacji kryzysowej: w Dąbrowie Tarnowskiej Punkt Interwencji Kryzysowej działa przy Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 - 15:30  (tel. 14/ 641-02-05) - można również porozmawiać z specjalistami, którzy pracują w liniach zaufania: 14 627 40 44 telefoon zaufania ARKA. Poradnia specjalistyczna i telefon zaufania. Na konsultacje z psychologiem można umówić się m.in. w Szczucinie i Tarnowie. Telefon do rejestracji: 146-920-293, czynny pn.-pt. w godz.: 16.00-20.00. 116 123 Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym, bezpłatnie, 14:00 – 22:00. 116 111 Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, bezpłatnie, czynny całą dobę. 800 108 108 Telefon wsparcia, bezpłatnie pon.- pt. 14.00 – 20.00. 800 121 212 Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, bezpłatnie, czynny całą dobę. 22 594 91 00 Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji, śr.-czw., 17.00 -19.00. 22 635 09 54 Telefon zaufania dla osób starszych, pon., śr., czw. 17.00-20.00. Źródła: https://arka.1815.pl/ https://www.medistore.com.pl/zdrowie/depresja https://psychoterapiacotam.pl/co-to-jest-depresja/